本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

本日の記録
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久々に自宅でゆっくりした。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
鳥雑炊（1人前） 480 kcal
13時
ファンケル ビタミンＢ群（1人前） 5 kcal
15時
かきたまそば（1人前） 584 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
21時
モツ鍋（1人前） 218 kcal
ぬた（1人前） 164 kcal
メカブ（1人前） 16.5 kcal
サラダ（1人前） 91.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2121 kcal
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