40日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

40日目
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【記録グラフ】
万歩計
8068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.3人前） 87.1 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
海鮮丼（0.8人前） 387 kcal
たぬきうどん（0.8人前） 249 kcal
みかん（0.2人前） 5.1 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（0.6人前） 99 kcal
麻婆豆腐（0.8人前） 239 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
アジ開き干し（0.8人前） 56.4 kcal
たくあん（0.3人前） 4.6 kcal
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（1人前） 0 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1671 kcal
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