41日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

41日目
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東京方面へ出張

【記録グラフ】
万歩計
9904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
皿うどん（1人前） 717 kcal
ギョーザ（1人前） 879 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
21時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  3158 kcal
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