アートウィーク【corocoroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

アートウィーク
< 体脂肪計 　｜　内臓脂肪レベル1 >
松下電工汐留ミュージアム『ルオーとマティス』展・60分
買い物・60分
計202kcalくらいの消費。
夜、ゴルフ練習・60分（142kcal）

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
344kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（1人前） 131 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
12時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
小岩井 グルメファンヨーグルト（1人前） 111 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
13時
プロント アイスカフェラテ（1人前） 91 kcal
16時
はちみつショウガ（1人前） 67.7 kcal
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
19時
ファンケル 発芽米（1人前） 193 kcal
ばくばく 十六穀ごはん（0.3人前） 33.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
鯖そぼろ（0.2人前） 149 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
レタスのサラダ（1人前） 37.8 kcal
キューピー ごまと香味野菜ドレッシング（1人前） 14 kcal
豚の角煮（0.1人前） 143 kcal
油揚げと豆腐の味噌汁（1人前） 121 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マカロン（1人前） 50 kcal
  1482 kcal
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