こんばんわ～(*´ヮ｀)

すごい・・・・喝が入ります！！
ホントに痩せたかったら、全てを捨てて集中しろってビリー隊長もいっていました。
２～３ｋｇってすぐ落ちますね・・・・一喜一憂しないように私もがんばります(｀･ω･´)ﾜﾝﾓｱｾｯ

★p.5くん

よっしゃぁ、ひとりハート☆ゲット～ぉ...??

ちゃうちゃう～。へへへ。

あーのみすぎたぁ(=ﾟωﾟ)ﾉ

momoちゃんに、叱られたと思った～♪笑。

★b-mたま 

送別会?? 

私も、甘えた自分に送別会!!...期間限定...?? 


★pちゃま 

ううん、当たってる。 

分かった!!
お腹空いてたからだわ、きっと。

夕べは、オオカミに、スイッチ☆オ～ン。石野真子～ぉ♪ 

おはようございます。

うんうん、そうなんだよね。
境界型糖尿病と診断されて。。。。。。
やっと目ざめるなんて。。

でも、まずは、ウォーキング、御飯半分を、目指して。。。
だいえっとです。

★さのちゃん

でも、早く気づけたことに感謝だよね。

さのちゃんは、大変なこともいっぱい。
ストレスだって、たくさんあるだろうに、日々頑張ってる。

きっと、大丈夫。
私も、力もらって頑張ります!!

おはようございます。
すごい！！　気合入ってますね。
読んでいてドキドキしちゃいました。
momoさんの気合を分けてもらって、私も頑張ります。

★うさちゃん

何か、あったのかなぁ...気付かぬうちに...??　がははは!!!

フラストレーションが溜まってたんだね。
ここで、発散してど～する...って感じだよね。

まっ、これも、私ってことで。

私もがんばろうっと！ 
一番怠けてる私の事じゃんーーー って書き込んだ後で計ってきた
へへへずぅーと計らずいたのに前よりも3キロ痩せてた！！
すごーい　やっぱ介護の賜物？

★のっちゃん

よっ!!　おはよっ!!!

何か、ぐ～たらしている自分がイヤになっちゃったんだな。
おまけに、今、両親にMAXの圧??かけられてるし。

今日は低空飛行で、息をす～って細く吐きながら、ゆ～らんゆ～らんいこうと思います。

ホント、私って気持ち切り替えるの天才??
ははは、ただの二重人格か。

なんか、私も喝入れられた感じです。

たった今から、この場で腕立て２００回やりま～す！

腕立て２５０回、たった今終了！

う～ん、いい心掛けですなぁ

自分に、喝入れたのか！

んじゃ、私がアントニオ猪木張りの闘魂を注入してやりましょ！！い～ち！に～！サンッ！！だあぁぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

人間は忘れる生き物です。
毎日気合い入れないとねｗ

どうでも良いことだけど…
石野真子はアルバム・シングル全部持ってたｗ

★わしちゃん

ひゃぁ～っ、わしちゃんには、喝入れたくなかったなぁ。
マッスル、全開になっちゃうものぉ。

しかし、素晴らすぃ～、元気度だよねぇ。
世の中の諸君、このくらい気持ち持っていかなきゃダメよ～ぉ!!

おぃおぃ、やっと、気分静めたんだから、再点火させないの!!!


★芽多忙さま

いつも、注入ありがとうございます!!

私、体育会系じゃなかったはずなんだけどなぁ。
日記で鍛えられるって...すんごい!!!

うなだれmidori(=ﾟωﾟ)ﾉもう飲めません・・・・おえっぷ！

★まっつんくん

きっと、ニュースでやってたコンサートが残ってたのねぇ。
あなたがオオカミなら～ぁ♪...って、知らない間に口ずさんでた。

真子ファン、凄いっすよねぇ。

彼女、結構波瀾万丈の人生ですよね。
これぞ、お・ん・な...みたいな。
なんやねん...??

★b-y??たま

しょうがねぇな～ぁ。
引っ張ってやっから、顔出しな～ぁ!!!

...私、
スカイラインに乗ってて、様になる女目指すことにしたから...??。

気合、ですね。
春になるし心機一転、環境も変わるからまたがんばりますよー！

今朝の体重見て落ち込んでる場合ではないわ。
(ちなみに62㌔になっちゃいました)　もう一度気合を入れなおさなくっちゃ

★sa～ちゃま

げっ、こんなこと言ってて、めんべい頼んじゃったんですけど...。

★PONちゃま

そうそう、自分にあった方法と決めたら、進むっきゃない!!

人それぞれだもの。
自信持って、頑張ってね～ぇ!!!

気合のきこたん！！
昨夜はダンベル0.75キロを両手に持って30分ウォーキング。
公園でツイスト200回、立ちながらの斜め腕立て60回。

で帰宅してから、手に出来た「いぼ」を食いちぎった！！

（どう？この気合・・？）

気合いのはりそん。空回り。

昨日から新しい運動を取り入れました。
結果がどうでるか？？？楽しみです。
早く皆さんのように公開できると良いの
ですが…道のりは、あぁ遠い。(^^ゞ

★きこちゃん

町内会の集まりに行ってきました。
どこも老人ばかりで、問題山積。

きこちゃんちあたりは、若い世帯が多そうだよね。
気合いで、ガンガンいけそうだもの。

過疎化した街、みんなそのエネルギーを待ってるぜ。


★はりちゃん

いやぁ、いつも前向きだにゃぁ。

公開すると、後に引けない。
いっちゃえ、いっちゃぇ～。

きこさんって凄いですよね～、はりたんも・・・（・・；）
みんなやる気満々！　なんか落ち込む～。

後、2～3kgなんて人は、簡単ですよ。＞1キロが減りません～！！

ははは、元がある人は...って、付け足さないとね。
太ってない人には、大変だよね。

...私は2,3kg違ったところで、分からない。