no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
14時
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1.3人前） 291 kcal
17時
食パン（0.8人前） 137 kcal
今川焼（1人前） 133 kcal
21時
すき焼き風煮物（1人前） 514 kcal
いんげんの和え物（1人前） 80.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 152 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
カルビー かっぱえび辛 本わさび味 [袋] 40g（1人前） 192 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2471 kcal
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