no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（0.8人前） 137 kcal
ミートソーススパゲティ（0.2人前） 147 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
21時
ポークチョップ（1人前） 572 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
大根サラダ（1人前） 129 kcal
アボガド＆マグロサラダ（1人前） 302 kcal
もやしとニラの梅ソースあえ（1人前） 28.2 kcal
ワイン（赤）（1人前） 292 kcal
22時
チーズ（2人前） 136 kcal
  2365 kcal
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