91.7　30.8【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

91.7　30.8
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【記録グラフ】
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
たけのこご飯（0.7人前） 186 kcal
ふりかけ（のり）（1人前） 80.4 kcal
12時
たけのこご飯（1.4人前） 371 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
塩鯖焼き（0.5人前） 245 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（キャベツ）（0.5人前） 76.6 kcal
21時
チャーハン（納豆）（1.3人前） 680 kcal
かき玉汁（1人前） 57.9 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
22時
ハッサク（0.7人前） 50.4 kcal
  2241 kcal
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