「生ビール」中一杯「歓喜光」冷用酒八勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「生ビール」中一杯「歓喜光」冷用酒八勺
08年04月03日（木）

「生ビール」中一杯「歓喜光」冷用酒八勺
< 「生ビール」中一杯... 　｜　「まなぐ凧」冷一合... >
【昨晩寝た時間】9時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】11時半排尿休憩。覚醒時口内痛激化。食に自ずと制限。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
7時
玉子飯（1人前） 290 kcal
豆腐ｓ（1人前） 43.2 kcal
8時
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
素うどん（1人前） 289 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
たまごサラダ（1人前） 112 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
野菜白ワイン蒸o（1人前） 172 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1378 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE