no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

ツヤさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
山崎製パンランチパックピーナッツ [袋] 2個（1人前）	177	kcal
びっくりドンキールイボス（1人前）	0	kcal
りんご（0.5人前）	91.8	kcal
チチヤス低糖　ヨーグルト（1人前）	69	kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前）	0.53	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
12時
タイカレー（1人前）	162	kcal
15時
ファンケルビタミンＣ（1人前）	5.1	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
トムヤムクン（1人前）	87.5	kcal
スターバックスコーヒーカフェモカアイス無調整乳ベンティ（1人前）	129	kcal
アサヒ飲料フォションクオリティシーズンピーチティー [ペットボトル] 500ml（1人前）	115	kcal
19時
タコライス（1人前）	671	kcal
デニーズ生ビールジョッキ（2人前）	326	kcal
生春巻き（1人前）	313	kcal
22時
コロッケ（0.5人前）	144	kcal
	2593	kcal
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