締め切り重複【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

締め切り重複
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【朝ごはん】
ご飯、納豆、生卵、漬物
【昼ごはん】
パスタ、キャベツ、トマト
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、豆もやしとかぶのブレイズ、山東菜の味噌汁野菜スープ風、ふきのとう味噌
【夜食】

【今日の感想】
結果としていうと、イメージしていた一日の過ごし方と大きく違った。
原因は？
仮説：①イメージだけを漠然と持って、細かく具体的に計画していないから
　　　②作業量がイメージだけで具体的でないから予想より時間がかかってスケジュールが後にずれる
　　　③作業場所の問題
　　　④前日夜のすごし方、前準備の問題⇒計画性の不足
【記録グラフ】
ストレッチ
25分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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