ガス欠【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

ガス欠
< アンバランス 　｜　気分的テコ入れ >
ガス欠 画像1
今日泳いでいると突然気持ち悪い衝動に駆られ
急に腹が減ってきた。　物凄く糖分が欲しい。

我慢してしばらく泳いだが、腹減って力が入らない。
車で言えばガス欠。

無理することも無いと思い途中でヤメ。
で帰りにドラックストアでコーラとガリガリくん買って
その場で食べた。

何だったんだべ？


運動　水泳クロール１３００Ｍ


【朝ごはん】
おにぎり　バナナ

【昼ごはん】
おにぎり2個

【間食】
おしゃぶり昆布　ガリガリくん　ガリ子ちゃん
ダイエットコーラ　大豆＆小魚＆昆布
　
【晩ごはん】
しらたき＆茎わかめ＆鶏のささ身
シチュー　レバニラ野菜炒め

【その他】
青汁　豆乳　ヘルシア緑茶
ビール
【記録グラフ】
水泳
1300m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
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