アンバランス【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

アンバランス
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アンバランス 画像1 アンバランス 画像2

目標の一つである｢フラットヘッド」のブーツカット。
何とビックリ余裕で入った！

欲を言えばやはりまだ若干ももがキツイ。
なのにウエストは今現在で相当余裕がある。

割とタイトな作り(フラッドヘッドの34インチがリーバイス５１７の32インチ相当)
ではあるが自身の体のアンバランス(下半身デブ)が
余計気になった。

それはそうと今日のワイドショーで少年隊の東山さんの
オールヌードの話題。ほれぼれする筋肉の付き方だった。

まあ何はともあれ目標一つ達成でなのでＲ。

運動　水泳クロール３０００Ｍ





【朝ごはん】
ごはん　大根とわかめの味噌汁
卵焼き　ポテトサラダ

【昼ごはん】
ごはん　つぶ貝
ポテトサラダ　卵雑炊
【間食】
モモのグミキャンディー

【晩ごはん】
茎わかめ＆しらたき＆鶏のささ身混ぜ混ぜ
ごはん

【その他】
豆乳　青汁　ヘルシア緑茶
【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
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