糖分を欲する。【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

糖分を欲する。
< 久々自転車 　｜　チャリリン♪ >
甘いものが欲しい！って久しぶりに思った。
いつもより多くお菓子食べたけど、ま、大丈夫でしょう。

今日はハムリゾットもどきをまた作りました。
おいしかった☆☆

【記録グラフ】
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（4人前） 241 kcal
10時
東ハト オールレーズン（1人前） 27.9 kcal
12時
ご飯 中（1.5人前） 277 kcal
ツナ詰めピーマン（0.2人前） 62.3 kcal
椎茸の甘辛焼き（0.2人前） 22.5 kcal
ピーマンとにんじんのきんぴら（0.1人前） 26 kcal
揚げないから揚げ（0.2人前） 193 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 42.3 kcal
16時
チョコ（2人前） 44.6 kcal
17時
チョコ（2人前） 44.6 kcal
21時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 18 kcal
チョコ（2人前） 44.6 kcal
ハムリゾットもどき（1人前） 470 kcal
  1514 kcal
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