「越の司」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

「越の司」二合
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【昨晩寝た時間】10時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】6時間半
【今日の睡眠状態】3時排尿休憩。眠りすぎで腰痛。
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
焼酎（1人前） 371 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
10時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
ぬくめ豆腐（1人前） 128 kcal
茎わかめレモン（1人前） 25.1 kcal
13時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
イイダコワイン蒸（0.4人前） 176 kcal
15時
キリンビール バドワイザー [ビン] 330ml（1人前） 140 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
21時
インスタントラーメン（袋・ノンフライ）（1人前） 356 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2352 kcal
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