プチ大福さん
最新の記録ノート
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08年04月22日(火)
私のモットー |
< テレビ復活
| 私の家族 >
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4月22日(火曜日)
私のモットーは、いつも笑顔でいることです。 青空が好きなので、心に何時も青空を住まわせていたいなと思います。 言っても仕方がないことは言わないようにしています。 朝はなるべくけんかしないようにもしています。 まあ今まで大喧嘩はしてないですけど。 身内の悪口は言わないとか、されて嫌なことはしないとか。 幼稚園時代のお祈りの歌が利いてるのかな。
悪いことは小さくても、お悲しみなさ~る神様 良いことは小さくても、お喜びなさ~る神様 お祈りのご用意をいたしましょう♪
カトリック系の幼稚園だったので。
今日は、プラゴミの日で、一般ゴミの場所よりちょっと遠い集積場へ 出しに行きました。 スーパー(片道20分ぐらい)へ買い物に行きました。 ジャガイモ、マビキナ、ブロッコリー、えんどう豆、かにかまぼこ、竹輪、 しめじ、アンパンなどを買いました。
お菓子も入れるとちょっと食べすぎ。反省。 豆乳紅茶は、毎日飲むのには、ちょっときついかも。 アンパンも割と塩分あるんだなあ。 パソコンをすると甘いものが欲しくなるので食べちゃった。 最近、更年期でドキドキしたり肩が凝ったりする。 お腹も膨れた感じがするけど、食欲はあるので普通かな。 食事の後は眠くなっちゃう。
【今日の脳トレ】 まとめてポン!ゲームは、562点でカエル ランクだった。 最後にだいぶブロックが残ったけど、その割には得点が良かった。 四則演算ゲームは141秒で、ネズミ ランクだった。 間違えないで良かった。 どっちが大きい?ゲームは、70秒でキツネ ランクだった。 今日はいいほうだなあ。 カラー判断ゲームは、67秒でバッタ ランクだった。 一つ間違えちゃった。 スライドパズルは、246秒でバッタ ランクだった。 割と時間がかかった。 神経衰弱ゲームは、76秒でミジンコ ランクだった。 今日はイマイチだった。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
食パン(1人前) |
172 |
kcal |
マーマレード(1人前) |
56.1 |
kcal |
インスタントコーヒー(1人前) |
8.6 |
kcal |
ウインナーとキャベツのソテー(1人前) |
261 |
kcal |
12時 |
ご飯小2(1人前) |
470 |
kcal |
生卵(1人前) |
71.3 |
kcal |
若竹煮(1人前) |
67.3 |
kcal |
ボンレスハムとサニーレタス(1人前) |
22.5 |
kcal |
昆布つくだ煮(1人前) |
8.4 |
kcal |
15時 |
紀文 豆乳紅茶(1人前) |
118 |
kcal |
山崎 白アンパン(1人前) |
329 |
kcal |
19時 |
ご飯 小2(1人前) |
470 |
kcal |
鶏肉とタケノコの煮物(1人前) |
438 |
kcal |
かまぼこと野菜のケチャップ炒め(1人前) |
171 |
kcal |
インゲン豆(1人前) |
66.6 |
kcal |
20時 |
海老おどり1枚 27kcal(1人前) |
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kcal |
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2729 |
kcal |
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