私の家族【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日(水)

私の家族

< 私のモットー  | ヒント >
4月23日(水曜日)

私の父(81歳)は、脳梗塞の後遺症で言葉が出にくくなっている。
長年のタバコが祟って、呼吸が少し困難になってきた。酸素を通
しているが、その割には元気で、寝たきりではなく、しゃべったり、
動いたりできる。
デイサービスに週2回通っている。運動が嫌いなほうなので、歩く
より自転車に乗って医者に通っているらしい。
母(76歳)は、父の世話でストレスがたまっているようだ。
父は亭主関白のほうだが、母に世話になるにつれ、頭が上がらなく
なってきた。

母は、昔から小言が多いので、ちょっと閉口する時もある。
まあ、小言も元気の素だと思えばやり過ごせるかな。
父も母も、陽気な性格だ。

弟は結婚して、二人の女の子がいる。姪は二人とも顔が小さくて、
スタイルがいい。私とは大違い。(笑)お嫁さんに似たのかな。
私は父に似たらしい。
実家が割りと近いが、寄るのは、たまにだけだなあ。

今日は、大きいお通じの後、体重を量るとちょっと減ってた。

【今日の脳トレ】
まとめてポン!ゲームは469点でミジンコ ランクだった。
たくさんブロックが残ってしまった。
ペア探しゲームは104秒で、カエル ランクだった。
まあまあかな。
カラー判断ゲームは、57秒でカエル ランクだった。
色を言いながらクリックすると良くなった。
追跡記憶ゲームは、ボタン4つまでできた。
17点でネズミ ランクだった。
ボタン5つは難しいな。これが限界か。


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
消費カロリー
35kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
760歩
万歩計(歩) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
469点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
ペア探しゲーム
104秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
57秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
17点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2594kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
マーマレード(1人前) 56.1 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
ウインナーと野菜のソテー(1人前) 279 kcal
ヤクルト ヤクルト80Ace(1人前) 66 kcal
12時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
鶏肉とタケノコの煮物(1人前) 447 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
21時
ご飯 小2(1人前) 470 kcal
じゃがいもの味噌汁(1人前) 146 kcal
豚肉と玉ねぎのソテー(1人前) 336 kcal
冷奴(1人前) 455 kcal
  2594 kcal
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