「ラテステ2006」三杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

「ラテステ2006」三杯
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【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】5/5端午の節句は雨模様で出かけず1日休養日。熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
玉子とワカメの味噌汁（1人前） 32.1 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
12時
新キャベツの中華炒め（1人前） 279 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
台湾ビーフン（1人前） 493 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
葱とエリンギの味噌汁（0.5人前） 42.3 kcal
  2159 kcal
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