「ゴルドンジン」s【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

「ゴルドンジン」s
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【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】晩ご飯ナッツとジン。熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
6時
伊藤園 充実野菜（0.5人前） 31.5 kcal
9時
目玉焼き2（1人前） 158 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
13時
ピッツァ（0.2人前） 154 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
マッシュルーム（1人前） 125 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
14時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
バゲット（1人前） 83.7 kcal
  1608 kcal
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