新鮮生きた渡り蟹を頂いた・・【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

新鮮生きた渡り蟹を頂いた・・
< 今日はケーキ作り・... 　｜　お腹が空いて・・ >
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　味玉子　筋子　コーヒー牛乳

【昼ごはん】

おにぎり　鳥の照り焼き　味玉子　かにかまサラダ　ほたての寿司一個

【間食】

パイナップル　せんべい　コーヒー　チーズケーキチョコケーキ　　

【晩ごはん】

ご飯　たこ　渡り蟹のスープ　お浸し　味玉子　とりの照り焼き（昼の残り）　筋子　モロヘイヤ

【夜食】


【今日の感想】

自分としてはそんなに食べていないと思うけど？？(ーー;)

【記録グラフ】
食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
タカハシデータ 筋子（1人前） 56.4 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
鶏照り（1人前） 233 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
13時
パイナップル（1人前） 20.5 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
14時
チーズケーキ（1人前） 161 kcal
18時
チョコレートケーキ（1人前） 292 kcal
19時
ご飯（1人前） 252 kcal
蟹（1人前） 86.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
タカハシデータ 筋子（1人前） 56.4 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 31.6 kcal
寿司 (にぎり10貫)（1人前） 66.8 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 173 kcal
  2668 kcal
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コメント
tappu 2008/05/11 22:15 
結構いきましたねぇ～～・・
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