12日の食事【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日(月)

12日の食事

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5月12日(月曜日)

今日は、8時前に起きた。
夫は、3時ごろに帰ってきて9時半に会社に行った。
実家にエンドウ豆を持って行った。
父はベッドの上にいた。往診に来てもらっているらしい。
饅頭を母にあげた。
まあまあ元気なようで少し安心した。
食事のことで喧嘩になるらしい。
まあ仲良くやんなよ。少しでも食べなきゃ元気でないよと言ったが。
呼吸がハーハー言ってしんどそうなので、思うように食べれないのかな。
でも顔色は悪くなかった。

【朝ごはん】
食パン
イチゴジャム
インスタントコーヒー
ハムエッグ
人参とサヤエンドウ

【昼ごはん】
ご飯
豚汁
サヤエンドウ

【今日の脳トレ】
まとめてポン!は、599点でカエル ランクだった。
ブロックが3個残った。惜しかったなあ。
ブロックポン!は、40点でバッタ ランクだった。
なかなか難しいなあ。

【間食】

【晩ごはん】
ご飯
鶏肉とジャガイモの味噌汁
かます開き
小松菜お浸し

【夜食】

【今日の感想】
父には元気でいて欲しいんだけど、食がいまいち
進まないようで心配だ。
なるようにしかならないけど。


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
消費カロリー
119kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
4619歩
万歩計(歩) のグラフ
ブロックポン!ゲーム
40点
ブロックポン!ゲーム(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
599点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
789kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
食パン(1人前) 172 kcal
イチゴジャム(1人前) 56.3 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
ハムエッグ(1人前) 170 kcal
13時
ご飯 1杯(1人前) --- kcal
かます開き(1人前) 74 kcal
鶏モモ肉(1人前) 302 kcal
小松菜(1人前) 7 kcal
  789 kcal
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