5/14【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

5/14
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【朝ごはん】ランチパック1個（200ｋｃａｌ）、蒸しパン（半分）、ヨーグルト50ｇ、ブラックコーヒー

【昼ごはん】 えびカツ、味噌汁、ライス１/３、イタリアンサラダ

【間食】 黒砂糖キャラメル1箱（250ｋｃａｌ）、ブラックコーヒー

【晩ごはん】 バランスアップ（360ｋｃａｌ）

【夜食】 牛乳100ｍｌ、五家宝ソフト1個、かっぱえびせん6個

【今日の感想】
夜食じゃなくて夜飯ちゃんと食べたい。

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