本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

本日の記録
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EMS運動：背筋30分、腹筋120分。

【記録グラフ】
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
東洋水産 マルちゃん みそ煮込みうどん [袋] 91g（1人前） 386 kcal
そうめん（1人前） 160 kcal
13時
チキンカレー（0.2人前） 296 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
19時
浅漬け（1人前） 104 kcal
焼き鳥（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
サントリー 烏龍（2人前） 161 kcal
サラダ（1人前） 63 kcal
20時
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1947 kcal
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