no title【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

no title
< 6月4日のキロク 　｜　炭水化物ばっかりｗ >
今日は夕方から仕事！
頑張ろう！！

帰りにコンビニよらないようにしないとな・・・・・。

今日の運動
❤ジム→×
❤コアリズム→OK（上級編）
❤骨盤ストレッチ→OK（寝る前にする予定）

【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ダブルチョコベーグル（1人前） 200 kcal
リンゴ酢ドリンク（2人前） 90 kcal
シルベーヌ宇治抹茶（1人前） 99 kcal
14時
ご飯 １杯（2人前） 470 kcal
19時
ミニごぼう天うどん（1人前） 400 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1321 kcal
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