no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日(木)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト クランベリー コーヒー
【昼ごはん】 カレー
【間食】 一本満足バー クリーム玄米ブラン コーヒー
【晩ごはん】 わかさぎ南蛮漬け トマト ビール
【夜食】カシューナッツ
【体重・体脂肪率】54.3kg 12.4%


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