食事ノート【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

食事ノート
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【朝ごはん】
黒米胡麻海苔ご飯
大根葉の味噌汁
【昼ごはん】
黒米胡麻青海苔ご飯
玉ねぎと油揚げ、昆布、マッシュルームのすまし汁
冷奴
亀戸大根のソテー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 286 kcal
味噌汁（1人前） 65.7 kcal
14時
ご飯（1人前） 307 kcal
オニオンスープ（1人前） 98.8 kcal
豆腐（1人前） 64.7 kcal
大根（1人前） 80 kcal
  902 kcal
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