6/20【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

6/20
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【朝ごはん】パン（２５０ｋｃａｌ）、ヨーグルト５０ｇ、ブラックコーヒー

【昼ごはん】うどん、小松菜の和え物、ささみ和え物

【間食】 チョコ（１８５ｋｃａｌ）

【晩ごはん】パン（２８０ｋｃａｌ）、野菜ジュース（７０ｋｃａｌ）、カロリメート（２００ｋｃａｌ）
カフェオレ（３０ｋｃａｌ）

【夜食】プリン（１５０ｋｃａｌ）、 チーズかまぼこ

【今日の感想】

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