本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

しろながすくじらさん


1960年生(男性) AB型東京都

本日の記録

< 本日の記録　｜　本日の記録 >

夜中に目がさめてさっぱり眠れない。
やむなく早い朝食をとって眠る。でも食べすぎ…。
新宿：中華やさん・伊藤、亀山、高橋
高円寺：一期一会・亀山、高橋

【記録グラフ】

万歩計
10111歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3833kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
牛肉のトマトシチュー（0.2人前）	517	kcal
筍ごはん（1人前）	372	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
14時
春菊天そば（1人前）	595	kcal
20時
チンジャオロース（0.3人前）	195	kcal
もつ炒め（0.2人前）	70.3	kcal
ザーサイ（0.5人前）	0.58	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
バンバンジー（0.1人前）	59.1	kcal
くらげ前菜（0.2人前）	23	kcal
ピータン豆腐（1人前）	121	kcal
21時
餃子（0.2人前）	76.4	kcal
青梗菜の中華炒め（0.3人前）	79.4	kcal
紹興酒（5人前）	635	kcal
22時
ゼンマイ（1人前）	8.7	kcal
焼酎（2人前）	742	kcal
アジ開き干し（0.1人前）	7.1	kcal
23時
サントリーサントリーチューハイ烏龍茶割り [カン] 335ml（0.3人前）	24.1	kcal
	3833	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ