カピバラがやって来た!おねぇさんはダメですか!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日(火)

カピバラがやって来た!おねぇさんはダメですか!

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カピバラがやって来た!おねぇさんはダメですか! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 I Will Survive 
 

【感想】
 http://www.youtube.com/watch?v=IVseBfMq_Dc
 ジーザス見たいに歩いてみたひ・・・フェッフェッフェ♥
 夜のウォーキングは、事故に気をつけましょう!

 この曲を聴くと、この動画を思い出しちゃいますw
 うっすら思い出し笑いをしながら歩いているので
 夜はカナリ、気持ち悪い人になってしまうのが難。
 お尻フリフリで歩きたい人にはオススメです。

 レッツ!ジーザスっ!
 

【ご注意】
 おむつでのウォーキングは、条例に引っかかる場合がございますので
 自己責任でお願い致します。ペコリ ┌○))

 
---------------------きりとり----------------------------


夜中の1時にいきなり猫に起こされました・・・
網戸越しに、よそ様のニャンコがベランダに侵入したらしく


ギアアアアアアアアアアアアア!ガタガタ!ギャアアアアアアアアア!ガタゴン!


    な!なになに!


寝込みを襲われましたよ・・・
昨日は徹夜だったのにさ・・・

それから興奮しているらしく
もう一匹が、「なになに?」とうっかりやって来たもんだから



    シャアアアアアアアアアアアアアアアアアアア!


と、とばっちりを受けw
それから大騒ぎ・・・


結局、2時まで電気を点けておいて
落ち着くまで寝られなかった・・・


で、猫がベランダに来たと
母に言うと


    「ネズミじゃないの?」


って・・・見たところ3キロくらいのネズミなんか
居るんかい!カピバラ?
首に鈴つけてるネズミなんかさ・・・


    アフォか!


猫だ!と言っているのに
ネボケてて見間違えたんだよ~ってことに
なってるしw


確かに猫やったのにぃ・・・


    クヤシイですっ!








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朝食 5:15前     93   5:00

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朝食 5:15後    146   7:10

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                 7:50    30分ウォーキング後

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10:00     7分コアリズム後

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                14:00    30分ヨガ後

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                14:10     7分コアリズム後

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            108   15:45

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夕食18:00後    169   20:00

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                 21:10    60分ウォーキング後

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                 21:30     7分コアリズム後

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最高気温 26℃  曇のち晴


【記録グラフ】
食物繊維
24.6g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
14分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1031kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バイタルサポート 桑麦健α(1人前) 33.9 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
低脂肪乳(1人前) 95.2 kcal
新生姜ごはん(0.2人前) 116 kcal
マクロビチーズ(0.2人前) 63.2 kcal
セロリ(0.2人前) 2 kcal
アボガド146(0.2人前) 44.9 kcal
タマネギ(0.2人前) 14.4 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
プルーン(乾燥)(2人前) 47 kcal
ひじき(0.2人前) 6.8 kcal
さつまあげ(0.1人前) 5.6 kcal
大葉(1人前) 0.37 kcal
めかぶ(0.5人前) 2.8 kcal
わけぎと豚肉とちくわの味噌炒め(0.2人前) 55.5 kcal
ゆで玉子(1人前) 64.9 kcal
冷奴(0.2人前) 17.7 kcal
18時
マイワシ(干し)(1人前) 23.2 kcal
バイタルサポート 桑麦健α(1人前) 33.9 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
グレープフルーツ(0.3人前) 31.9 kcal
冷やし中華(0.5人前) 260 kcal
ドライフィッグ(ドライイチジク)(1人前) 14.6 kcal
  1031 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/07/01 22:10
この曲!!!
ウチのダンスチームでコンテストに何度も使ったよ・・・

あーーでも、この人が歌ってたんだと思うと、ちとイメージが・・・変わったかも^^;
きのっち 2008/07/02 01:22
あっはっはっはーーー!!(ノ∇≦、)ノ彡☆ バンバンッ!! 夜中に大笑いしちゃったよ・・ゼイゼイ

ちょっとだけコアリズムに似てる気がするのは私だけ?

kowkaさーん、お尻で人様をボンッと突き飛ばしてはいけませんよ~(笑)
kowka 2008/07/03 06:39
きこたん隊長

おはようございます!

ダンスチーム!んま!すごいじゃないですかw
さすがっすね!

「この人」ではなくて、黒人のパンチの効いたおばちゃんが
歌っていますのでご安心をw

あ!もしかして・・・
パンチの効いたおばちゃんのこと?ww
kowka 2008/07/03 06:41
きのっちさん

おはようございます!

笑っちゃうでしょ?w
シーツをボーーーーーーーーーンと放っちゃうとこなんかGOOOOOOOOOOOODっ!
って感じですわ~

ちょっと似ているかもねぇコアリズムに

お尻でボーーーーーーーーーンと突き飛ばしたくなっちゃいます・・・。
誰か居ないか!と目で獲物を探して歩いちゃいます・・・。
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