no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日(火)

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【朝ごはん】 カロリーメイト バナナ コーヒー
【サーフィン前後】プロテイン バナナ
【昼ごはん】チキンカツ定食(ひだまり)
【サーフィン前後】 プロテイン
【晩ごはん】 チーズハンバーグ定食(まんぷく)
【今日やった運動】 サーフィン2R  




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