ジョギング開始【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

ジョギング開始
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【今日のできごと】
　メタボーな感じの腹になってきたので、思い立ってジョギングを開始。

【今日の感想】
　思ってたより走れない現実に愕然…。。
　学生の頃は走るのそんなに苦手ではなかったけど、
　いざ走ると、ドッタドッタとあまりカッコいい走りではなかった。
　あー、明後日あたりにくる筋肉痛が怖いなー。

【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
97mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ジョウゲン 2008/07/06 23:39 
はじめまして。
ジョギング頑張ってください。

私は、ウォーキングが精一杯。(^_^;)
なかなか走るのは難しいです。
かえって、心臓に負担をかけちゃいそうで怖いです。(;^_^A アセアセ…
take36 2008/07/12 02:49 
UpField84さん。どーも、はじめまして。
コメントありがとうございます。
応援していただけると、励みになります（笑）

でも、まだ2回目走れてません…。。
来週まで出張中でして（泣）
ジョギング用のシューズも買ったばかりなので
今週は走りたくてうずうずしてます。
まぁ走ると言っても、私の場合、半分くらい歩いてますが…（笑）

なにもしないよりかは良いはず！
と、言い聞かせてがんばります。。
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