仕事【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

仕事

< バナナ　｜　no title >

今日は、久しぶりに仕事に行った、けど、余り仕事なし、業者が休みだから連絡も取れないし、どうにもならず。

でも、会社にでたら、間食しないので、数値が良くなると思う。

バナナを朝、2本食べた。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
バナナ（2人前）	376	kcal
パスコ黒糖ロール（1人前）	138	kcal
12時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
レタス（0.4人前）	37.2	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ウインナーソーセージ（0.3人前）	19.3	kcal
18時
ほうれん草（1人前）	6	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
豚キムチ（0.5人前）	234	kcal
人参サラダ（1人前）	225	kcal
ご飯（0.6人前）	141	kcal
カゴメｒ野菜生活（1人前）	68	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
	2016	kcal
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