「キリン一番絞り」2本「菊の露」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

「キリン一番絞り」2本「菊の露」一合
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【昨晩寝た時間】 8時
【今朝起きた時間】12時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】 汗をかかない阿見の夜。寝過ぎ。

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
8時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
泡盛（1人前） 371 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
じゃがいもとワカメの味噌汁（1人前） 56.3 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
13時
ワイン（白）（1人前） 511 kcal
カツサンド（0.7人前） 289 kcal
  1996 kcal
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