すごい稲光【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

すごい稲光
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7月29日（火曜日）

【今日のできごと】
今日も暑いのかな。

【今日の感想】
夕方から夜にかけて、雷の稲光がすごく、光まくってて怖かった。
いつもは、ガレージまで夫を出迎えるんだけど、怖くて玄関のドアを
少し開けただけだった。
雷が収まってから風呂に入った。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ハムエッグ（1人前） 220 kcal
粉ふきいも（1人前） 22.8 kcal
12時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 97.1 kcal
ボンレスハム（1人前） 35.4 kcal
19時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
大根の味噌汁（1人前） 65.2 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 237 kcal
ほうれん草お浸し（1人前） 18 kcal
  1403 kcal
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