「ティオペペ」一杯「シャトラフルールベラヴュ2004」三杯「グレンリベット」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

「ティオペペ」一杯「シャトラフルールベラヴュ2004」三杯「グレンリベット」ｓ
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【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。アルゼンチン戦後半豪雨試合終了は初見。敵ながら美しいシュート。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
6時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
味付け海苔（0.4人前） 2.1 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
三つ葉と麩の味噌汁（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
わかめうどん（1人前） 123 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 533 kcal
トマトサラダo（0.8人前） 161 kcal
オムレツ（0.4人前） 90.7 kcal
22時
アクアヴィット（1人前） 72 kcal
  1673 kcal
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