no title【mikifさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
2107kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム LA-2 プロバイオティクスヨーグルト（1人前） 50 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ラスク（2人前） 200 kcal
12時
お弁当（1人前） 600 kcal
13時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
おかゆ（1人前） 114 kcal
なすの焼きびたし（1人前） 34.8 kcal
キャベツ（1人前） 105 kcal
ナスとズッキーニのトマト煮（1人前） 260 kcal
タラの蒸し焼き（1人前） 246 kcal
23時
あずきアイス（1人前） 209 kcal
  2107 kcal
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