no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（0.5人前） 31 kcal
かまぼこ（0.1人前） 1 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ウインナー（0.1人前） 6.4 kcal
たまご焼き　（0.1人前） 11 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
22時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
  2174 kcal
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