初H.I.S.【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日(土)

初H.I.S.

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【深夜食】
・ドライマンゴー
・ぐーぴたっ
・飴
【昼ごはん】
・ヤクルト400
・豆乳おからベーグル(プレーン)
・ひれかつ2個@デパ地下:以前購入して、冷凍してたやつー。ケチャップたっぷりぃ。
・ピザトーストソース
・黒豆ゼリー
・プチケーキ
【晩ごはん】
・ビュッフェ:たっくさん食べたよー。けど、最後の方、食べれなかった。
       食べ残しちゃったお刺身サラダとデザートが、心残り…。
【夜食】
・飴


【日記】

こんばんばん★
21時前、帰宅しましたん。
今日はね、駅の観光案内所行って、ドラッグストアでちょっとお買い物
して、英会話レッスン行って、H.I.S.に行って、研究会に出席してきましたぁ。

H.I.S.、初めて店内に入りました。
で、パンフレット手に取ったり見たりしてたら、「お伺いしますか?」
って、声をかけて下さったスタッフさんが…。
その声かけ、とってもスマートで、何にもちゃんと決まってないから、
パンフレットだけ頂くつもりだったのだけど、
「…うーんと、まだ、日取りとかちゃんと決まった旅行ではないのですが、
相談させて頂いてもよろしいんですか?」って、こたえちゃった。
「どうぞ」って、椅子を引いてくださって、座るときにさりげなーく椅子を
動かしてくださって…。
ほんと、まだほとんど何も決まってなくて、要領を得ない客で、実際にも
お世話になるかも全然分からない客なのに…、なのに…、すごい良かった。
物腰も柔らかで、説明は丁寧で分かりやすいし、でも無責任な発言は全く
無くて、「この人、プロだなぁー」って思いながら1時間弱対応下さって
て、最後に「名刺、お渡しします、遅れてすいません」って…。
そしたら、お名前の前に【所長】の肩書きが…。
肩書きがあるからって、えらいとかスゴイとかそういうんじゃないのは
よく分かっているだけど、でもやっぱりさすがだなぁーって納得しちゃった。
ちゃんとなるべき人がなってるお店だなぁーって、ちょっと感動しちゃったの。
初めてのH.I.S.。とっても好感触でしたん。
他の旅行会社に行った事がないので、比べることなんて出来ないんだけど、
でも、ここにお世話になろうって思ったよ。
サービス業って、すごいな。プロって、かっちょいぃなぁー…。

パンフレットでかーなり重くなったカバンで、帰宅しましたとさ。

【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間(分) のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率(%) のグラフ
英語
1時間
英語(時間) のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間(時間) のグラフ
体重
55.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2772kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー(5人前) 137 kcal
2時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g(0.5人前) 87.5 kcal
(5人前) 58.5 kcal
3時
(5人前) 58.5 kcal
ぐーぴたっ ぐーぴたっ(クリームグラノーラ メイプルクリーム)(0.5人前) 102 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400(1人前) 62 kcal
エルクアトロギャッツ 豆乳おからベーグル(プレーン)(1人前) 157 kcal
ヒレカツ(1人前) 396 kcal
ケチャップ(1人前) 64.3 kcal
デルモンテ@キッコーマン ピザトーストソース(2人前) 126 kcal
黒豆ゼリー(1人前) 100 kcal
プチケーキ(1人前) 100 kcal
20時
ホテル ビュッフェ(1人前) 1000 kcal
21時
(5人前) 58.5 kcal
22時
ぐーぴたっ ぐーぴたっ(クリームグラノーラ メイプルクリーム)(0.5人前) 102 kcal
(5人前) 58.5 kcal
23時
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒(1人前) 105 kcal
  2772 kcal
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