ピアノ、久しぶりに触りましたん。・・・うみゅ。「弾いた」とは、とてもじゃないが、言えず。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日(金)

ピアノ、久しぶりに触りましたん。・・・うみゅ。「弾いた」とは、とてもじゃないが、言えず。

< コントレックス補充...  | 初H.I.S. >
【深夜食】
・飴
・ゼリー飲料
【昼前】
・ヤクルト400
【昼ごはん】
・お弁当:ご飯のみ、ほんのちょこーーっとだけ残す。
【晩ごはん】
・刺身こんにゃく
・豆たっぷりヘルシーサラダ@デパ地下
・おでんのこんにゃく
・おくらとカニカマのサラダ
【夜食】
・飴


【日記】

今日ね、お久しぶりこにピアノに触りましたん。
楽譜なかったので、ほんとやっと触っただけ。
とてもとても弾いたなんていえないんだけど、少しずつ
弾けるようになっていかないと…、って感じでしゅ。
ピアノに触るの、かーなり渋っていたのだけど、かーなり
かなりはっぱをかけてもらって、やっと触ったの。
触ったら、やっぱり、気持ちよかった。
やっぱり、音楽ってすごいなぁ…。

ついさっき、20時頃、友人から℡がありました。
明日、空いてる?って…。
明日に限って、研究会に出ることになっていて、英会話の
予約も入れてしまっていて、お断りすることに…。
「他の友達が、一緒にご飯食べたいって言ってるの。
夏休み、いつ?8月だと、いつが空いてる?」
…ってきかれましたん。
いつも気にかけてくれて、ありがとぅ。

20時半、今日も色々荷物が届きましたん。
ベーグル、イルコルポのバスパウダー、アンデスティノサプリ。
ベーグル、どーにか冷凍庫に収まって、安心しましたん。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1800kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
(5人前) 58.5 kcal
1時
(5人前) 58.5 kcal
富永食品 ゼリー飲料(quick diet)(1人前) 30 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400(1人前) 62 kcal
13時
A.H. お弁当(1人前) 1000 kcal
19時
TOPVALU グリーンアイ 刺身こんにゃく(からし酢味噌)(1人前) 50 kcal
エスビー食品 おでんの素(0.4人前) 14.4 kcal
板こんにゃく(1人前) 10 kcal
西武地下 豆たっぷりヘルシーサラダ(1人前) 250 kcal
おくら(1人前) 25.5 kcal
一正 カニカマ(7)(1人前) 7 kcal
一正 カニカマ(7)(9人前) 63 kcal
20時
(5人前) 58.5 kcal
21時
エスビー食品 おでんの素(0.4人前) 14.4 kcal
板こんにゃく(1人前) 10 kcal
(5人前) 58.5 kcal
富永食品 ゼリー飲料(quick diet)(1人前) 30 kcal
  1800 kcal
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