ずんだ餅 Love♪【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

ずんだ餅 Love♪
< 初H.I.S. 　｜　馬刺し、久しぶりー... >
【深夜食】
・飴
・ショパン
・ぐーぴたっ
【昼ごはん】
・飴
・豆たっぷりヘルシーサラダ＠デパ地下
・刺身こんにゃく
・ずんだ餅
・ぐーぴたっ
【間食】
・飴
【晩ごはん】
・おでんの糸こんにゃく、竹の子、和風野菜ミックス（冷凍食品）
・ずんだ餅
・脂肪０％りんごのヨーグルト＠日本ルナ
・ぐーぴたっ
・刺身こんにゃく
・ドライマンゴー
・ショパン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
飴（5人前） 58.5 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒（1人前） 105 kcal
ぐーぴたっ ぐーぴたっ（クリームグラノーラ　チーズクリーム）（0.5人前） 104 kcal
13時
飴（5人前） 58.5 kcal
西武地下 豆たっぷりヘルシーサラダ（1人前） 250 kcal
TOPVALU グリーンアイ 刺身こんにゃく（からし酢味噌）（3人前） 150 kcal
仙台 ずんだ餅（0.5人前） 500 kcal
ぐーぴたっ ぐーぴたっ（クリームグラノーラ　チーズクリーム）（0.5人前） 104 kcal
14時
飴（5人前） 58.5 kcal
15時
飴（5人前） 58.5 kcal
21時
仙台 ずんだ餅（0.3人前） 300 kcal
エスビー食品 おでんの素（0.5人前） 18 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
たけのこ（1人前） 26 kcal
ニチロ 和風野菜ミックス（1人前） 57 kcal
ルナ 脂肪０％リンゴのヨーグルト（0.7人前） 134 kcal
TOPVALU グリーンアイ 刺身こんにゃく（からし酢味噌）（1人前） 50 kcal
22時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒（1人前） 105 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
23時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ショコラ 45g（0.5人前） 97.5 kcal
ぐーぴたっ ぐーぴたっ（クリームグラノーラ　チョコレートクリーム）（1人前） 208 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
  2715 kcal
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