今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ギョさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のご飯
08年08月03日（日）

今日のご飯
< 今日のご飯 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】 ご飯　納豆　焼き鳥　カレースープ

【昼ごはん】 そうめん　モロヘイヤと豚肉の中華炒め

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 ご飯　カレースープ　鶏の時雨煮　トマト　枝豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1398kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
焼き鳥（1人前） 135 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
10時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
モロヘイヤと豚肉の中華炒め（1人前） 219 kcal
そうめん（1人前） 194 kcal
19時
カレースープ（1人前） 161 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
カレースープ　（1人前） 161 kcal
鶏の時雨煮（1人前） 110 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1398 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE