「サンタカロリーナプレミオ」ほぼ一本「マリアッチ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

「サンタカロリーナプレミオ」ほぼ一本「マリアッチ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 11時
【今朝起きた時間】 3時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 変調
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
5時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 45 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
8時
シェリー（1人前） 131 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
パスタ茄子とまと（1人前） 246 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
そば（0.2人前） 58.1 kcal
冷やし中華（0.2人前） 96.3 kcal
水ナス（漬け物）（1人前） 1.8 kcal
18時
清酒（2人前） 371 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
  1526 kcal
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