2008/08/15【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

2008/08/15
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.333時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
牛肉炒め（0.3人前） 97.2 kcal
にゅうめん（0.3人前） 171 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
けんちん汁（0.5人前） 44.3 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
ソース焼きそば（0.9人前） 570 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
タコ焼き（1人前） 266 kcal
  2597 kcal
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