no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【朝ごはん】
ココア　お茶　ピーナッツ少々
【昼ごはん】
ネギトロ　ご飯　味噌汁　冷奴
【間食】
塩せんべい
【晩ごはん】
サンマ　味噌汁　焼きナス　肉じゃが　ご飯
【夜食】
ピーナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
1.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ココア　（1人前） 24.7 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ピーナッツ（0.1人前） 5.9 kcal
13時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
16時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
22時
サンマ（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きナス（1人前） 73.6 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
23時
ピーナッツ（0.1人前） 5.9 kcal
  1502 kcal
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