no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 50.6 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
味噌汁　（1人前） 85.1 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
鯛（1人前） 19.4 kcal
かぼちゃ煮物（0.7人前） 45.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
かぼちゃスープ（1人前） 84.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
スモークサーモン（1人前） 32.2 kcal
蒸鶏とサラダ（1人前） 101 kcal
アボガド（1人前） 22.4 kcal
卵サラダ（1人前） 16.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
えびサラダ（1人前） 90.1 kcal
クリームブリュレ（0.6人前） 95 kcal
21時
南瓜煮物（1.5人前） 97.1 kcal
サバ（0.5人前） 61.1 kcal
モロヘイヤ（2人前） 76 kcal
ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  1507 kcal
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