no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 64.6 kcal
雑穀ごはん（1人前） 167 kcal
あさり味噌汁　（1人前） 37 kcal
シシトウガラシ（1人前） 19.5 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん　120g（1人前） 252 kcal
味噌汁　（1人前） 58.5 kcal
冷奴（1人前） 50.4 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 99.7 kcal
18時
ソイカモミール（1人前） 73.6 kcal
かぼちゃの種（1人前） 124 kcal
21時
ざる蕎麦（0.5人前） 149 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 111 kcal
はすの実粉（1人前） --- kcal
  1288 kcal
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