筋肉痛が翌日に…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

筋肉痛が翌日に…。
< 仕切りなおしっ！ 　｜　週末ぅ。 >
【昼ごはん】
・お弁当：コロッケ（お弁当にコロッケが出たのは、初めて…。コロッケ好きなかんがるるる、大満足♪）
【夜食】
・チョコレート
・飴
・ゼリー飲料

【日記】
昨日、重いラバーブーツで結構歩いた筋肉痛が、本日きましたん。
翌日の筋肉痛ってのは、喜んでいい…のかな…。うみゅ。

【記録グラフ】
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
20時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
飴（10人前） 117 kcal
味の素 ゼリー飲料（amino vital 1500 for DIET）＠味の素（1人前） 29 kcal
  1235 kcal
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