no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【朝ごはん】
牛乳　ヴァーム　水 チーズクッキー
【昼ごはん】
こんにゃく冷麺　ビスケット　柿の種　ビール　缶チューハイ
【間食】
ピーナッツ
【晩ごはん】
ナスのはさみ揚げ　冷奴　ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
14時
蒟蒻冷麺（1人前） 59.1 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
キリンビール 氷結 早摘みグレープフルーツ 糖質50％オフ [カン] 350ml（1人前） 116 kcal
サントリー カロリ　梅（1人前） 94.5 kcal
15時
ピーナッツ（0.3人前） 17.8 kcal
19時
はさみ揚げ（0.4人前） 36.1 kcal
冷奴（0.4人前） 33.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1279 kcal
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