54日目　スタートから-3.1キロ【emoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>emoさんのトップページ>記録ノートを見る>54日目　スタートから-3.1キロ
08年08月23日（土）

54日目　スタートから-3.1キロ
< 53日目　スタート... 　｜　55日目　スタート... >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
牛乳＆レモン酢（1人前） 150 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
東洋水産 もずくスープ（1人前） 11 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1768 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE