no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9421歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大根サラダ（1人前） 41.1 kcal
イオン コンニャクソーメン（1人前） 40 kcal
イオン 中華たれ（0.3人前） 10.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
加ト吉 カトキチいきいきごはん [パック] 200g（1人前） 280 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
冷や奴（1人前） 168 kcal
フンドーキン かけしょうゆ（2人前） 22 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
イオン ノンオイルドレッシング　青じそ（0.2人前） 22.8 kcal
イオン 合わせ味噌汁（1人前） 34 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
  1251 kcal
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